ダイエット

2008年6月25日 23:16 ko-hei | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

2008年にはいってからはじめて、半年ほどかけてダイエットしました。

体重 84kg→68kg

ウエスト 98cm→80cm

体脂肪率 28%→20%

あと少し体脂肪率を減らしたいので筋トレします。

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